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关注青少年体重管理,从绿瘦到校区,用心珍爱自己

2021-07-17来源:未知阅读: 833

2021年的暑假到来,预示着这风风火火的一年过了一半,专注于推行体重管理理念,传授体重管理系统知识的绿瘦也收获颇丰,从今年4月份起,广东省绿瘦慈善基金会携手北京爱绿洲科技有限公司,借着“长颈鹿行动”的开展机会,带着青少年体重管理公益课程走进北京通州北苑小学、上店小学、朝阳区实验二小、润丰学校、张家湾中学、西集中学、通州四中等11所学校,其中公益课程达31场,接触到体重管理知识,得到系统化学习的达3690人。

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为了增加课堂的趣味性,加强学生学习体重管理知识的兴趣,经过一学期的探索与磨合,北京的“长颈鹿行动”公益课程的老师们渐渐整合处一套效果显著的教学方法,使原本枯燥无味的理论知识生动起来,结合学生们关心的内容,让学生们更愿意加入到讨论与学习当中来。

比如在5月20日这个如此有纪念意义、适合表白的日子里,学校将其设为学生的营养日,在传授“关注情绪”的课程知识中,老师们将两者结合,从“爱”这个角度切入,降解“爱”的含义,从用心、保护、行动,延伸到“珍爱自己”作为首要行为。生活中生命和健康都是非常重要的,而情绪同样会影响到这两者,继而引导学生学会思考,学会调节和舒缓情绪,积极乐观,豁然开朗地面对生活中源源不断的困难与挑战,避免情绪化进食,努力健康过好每一天,希望每一个人都能享受到爱与被爱的过程。

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体重管理最不可或缺的环节自然是运动,“注重运动”也是一件非常重要的事情,老师们在授课时,除了讲到量力而行的运动对人体健康的好处有哪些,还说到了正确的运动姿势、走路姿势、站姿坐姿等是什么样子的,不少学生恍然大悟,原来日常生活里习惯了的姿势动作都有瑕疵,在老师的帮助下,他们纠正自己的错误姿势——如果继续以错误的姿势进行运动,不仅起不到锻炼效果,还会伤害到身体的骨骼健康。

在绿瘦与校方的共同支持下,“长颈鹿行动”公益课程开展得十分顺利,同时也获得学生与家长的一致好评。

下半学期,“长颈鹿行动”还将预计会走进9所全新的高校中去,开展49场公益课程,继续传播青少年体重管理的重要性与知识,也希望借此机会,让更多孩子受益,健康成长。

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(参考资料:

https://mp.weixin.qq.com/s/LFZDhw_LQEp4boXC2Zv1wg )



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